Pomoc terapeutyczno-wspomagająca

Daj sobie pomóc!!!

Jeżeli w Twojej rodzinie ktoś krzywdzi Ciebie lub Twoje dziecko,
jeżeli potrzebujesz wsparcia i motywacji, by zmienić swoje życie, by uwierzyć we własne siły
zapraszamy do udziału w spotkaniach Grupy Wsparcia dla Osób z Problemem
Przemocy w Rodzinie oraz w indywidualnych spotkaniach z psychologiem lub terapeutą

Udział w spotkaniach jest bezpłatny.

 

Indywidualna terapia psychologiczna

Celem indywidualnej terapii psychologicznej dla osób doświadczających przemoc w rodzinie jest rozwój umiejętności radzenia sobie z doznawaną przemocą lub z przemocą doznaną w przeszłości, uwolnienie się od niej, praca nad jej skutkami oraz odbudowywanie poczucia mocy osobistej. Klienci korzystający z takiej formy pomocy mogą uzyskać:

wsparcie emocjonalne, psychoedukację z zakresu zjawiska przemocy i sposobów radzenia sobie z nią uwzględniająca indywidualną sytuację i funkcjonowanie klienta, wzmacnianie wiary we własne siły, budowanie poczucia sprawstwa, wzmacnianie poczucia własnej wartości, poszerzanie wglądu, w tym związku wcześniejszych doświadczeń z okresu dzieciństwa i dorastania z obecnym funkcjonowaniem, zwiększenie odporności na niepowodzenia, pomoc w poszukiwaniu własnych celów, wyrażanie tłumionych uczuć i emocji, wsparcie w przejmowaniu większej kontroli nad swoim życiem.

Najczęściej indywidualna pomoc psychologiczna ogranicza się do kilku, kilkunastu spotkań, w trakcie których udzielana jest pomoc i wspracie. Najczęściej bywa tak, że kontakt jest podtrzymywany jeszcze przez kilka miesięcy, a nawet lat od momentu pierwszego kontaktu klientem

 

Trening asertywności "Zbuduj swoją wewnętrzną siłę"

Celem prowadzonego treningu asertywności jest między innymi:

• zwiększenie świadomości swoich praw oraz umiejętności ich egzekwowania bez naruszania praw innej osoby,
• możliwość nabycia umiejętności odmawiania, bronienia swojego zdania przyjmowania i reagowania na krytykę,
• nauka bronienia się przed czyjąś agresją,
• nabycie umiejętności wyrażania swojej złości w bezpieczny sposób,
• rozwijanie zdolności do mówienia TAK – swoim potrzebom, pragnieniom, celom, dążeniom.

 

Trening radzenia sobie ze stresem

Celem prowadzonego treningu radzenia sobie ze stresem jest:

• przekazanie teoretycznej i praktycznej wiedzy na temat mechanizmów reakcji stresowej,
• umożliwienie poznania swoich reakcji na stres,
• poznanie skutecznych, praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem, efektywnego zarządzania sobą i własną energią.

Zarówno trening asertywności jak i trening radzenia sobie ze stresem, w zależności od potrzeb i możliwości, prowadzony jest w formie spotkań grupowych lub jego elementy realizowane są podczas spotkań indywidualnych.

 

Grupa Wsparcia dla Osób z problemem Przemocy w Rodzinie

Podstawowymi celami działania takiej grupy będą:

• podejmowanie działań w kierunku zatrzymania przemocy w rodzinie poprzez zwiększenie świadomości przysługujących praw, wzrost poczucia własnej wartości i kompetencji społecznych,
• dzielenie się wsparciem emocjonalnym,
• wymiana informacji dotyczących sposobów na pokonywanie trudności w procesie wychodzenia z przemocy,
• odkrycie źródła wewnętrznej siły i mocy,
• dodawanie sobie wzajemnej odwagi celem przezwyciężenia poczucia bezradności,
• dostarczanie motywacji i energii do działań mających na celu rozwiązanie problemu,
• walka z poczuciem osamotnienia z własnymi problemami,
• zaspokajanie potrzeby akceptacji i zrozumienia ze strony innych.

 

Cele te głównie realizowane będą przez między innymi:

• dzielenie się doświadczeniem,
• dzielenie się między sobą własnymi umiejętnościami dzięki, którym można pomóc innym członkom grupy i inne,
• wzajemne wspieranie się,
• zwalczanie bezradności wobec problemu, własnej trudnej sytuacji życiowej,
• budowanie siły, nadziei i poczucia wartości wśród uczestników,
• wymianę doświadczeń oraz użytecznych informacji,
• dostarczanie wzajemnych wzmocnień poprzez przykłady własnych sukcesów w życiu.

 

Działania psycho-edukacyjne skierowane do dzieci z problemem przemocy w rodzinie

• rozmowy wspierające, motywujące na temat radzenia sobie w trudnych sytuacjach, mające na celu zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i poczucia własnej wartości
• zajęcia relaksacyjne, dzięki którym w ramach spotkań dziecko uczyć się będzie dbania o siebie, odpoczywania, a także uzyska możliwości regeneracji sił i odzyskania wewnętrznego spokoju
• indywidualne treningi prawidłowej komunikacji dają możliwości nabycia umiejętności sygnalizowania własnych potrzeb i trudności, podwyższenia stopnia asertywności oraz swobody wyrażania swoich uczuć co będzie miało wpływ na możliwość właściwego porozumiewania się z rodzicem
• zajęcia w formie zabaw wspierających rozwój psycho-motoryczny – np. gry planszowe, edukacyjne ćwiczenie skupienia się, koncentracji, rozwiązywanie zagadek
• zajęcia manualne - lepienie z plasteliny, malowanie, rękodzieło itp.
• zajęcia mające na celu osiągnięcie prawidłowych postaw społecznych poprzez zwiększenie wiedzy na temat pomagania innym, tolerancji, pracy w grupie, postawy odpowiedzialności
• pomoc w zakresie edukacyjnym - wspieracie w trudnościach edukacyjnych, nauka technik uczenia się i lepszej organizacji

 

Indywidualne spotkania terapeutyczne

Terapia to działanie mające na celu:

• uzyskanie fachowej pomocy w kryzysie. To towarzyszenie w trudnych dla dziecka sytuacjach. Być może sytuacja, w której się obecnie znajduje się dziecko sprawia, że ma trudności z jedzeniem, nie możesz spać, odczuwa silne emocje, nad którymi nie potrafi zapanować. Być może jest coś, o czym boi się powiedzieć. Uczestnicząc w terapii otrzymuje możliwość wysłuchania, odnalezienia rozwiązań swoich problemów, Odzyskania motywacji i chęci do dbania o swoje pasje, zainteresowania. Nabędzie także umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach stresowych kryzysowych w związku z doznawaniem przemocy bądź bycia jej świadkiem